Esistono tante forme di paura. C’è chi ha paura del buio, dell’altezza, degli spazi chiusi, di rimanere solo o
ancora, delle malattie, di volare… La paura diciamo subito che è un’emozione primaria. Indispensabile e
assolutamente utile quando il pericolo è reale. Come per esempio davanti a una belva feroce. Questa è la paura
legata all’istinto di sopravvivenza e quindi al primo chakra.
Nella maggior parte dei casi però le paure che viviamo giornalmente sono irrazionali. Alcune sono legate a fatti
inevitabili (come la morte) ma, in quanto tali, assolutamente fuori dal nostro controllo. Altre volte si ha paura di
cose che non sono ancora accadute e molto probabilmente, non accadranno mai.
Insomma, se da una parte c’è una paura sana e razionale, dall’altra c’è la paura irrazionale e dannosa. Alcune
volte è talmente forte che ci impedisce di vivere pienamente una giornata. Quando una paura arriva a un punto
tale da impedire di evolverci come persone, sicuramente c’è qualcosa che deve cambiare.
Cos’è la paura?
La paura è un’emozione. Non è negativa e non è positiva. E’ solo un’emozione. Quando siamo davanti a un
pericolo è utilissima, alcune volte può anche salvare la vita. La paura di cadere impedisce di lanciarsi nel vuoto
per esempio. Altre volte la paura è un ostacolo.
Il primo passo per superarla è riconoscerla e accettarla. Quando si riconoscere di aver una paura, si può
superarla. Tutti quanti hanno una qualsiasi forma di paura. Siamo umani. E’ impossibile non aver paura di
qualcosa. Spesso sono passeggere, in base alle situazioni che stiamo vivendo.
Alcune delle paure più comuni
Paura dell’aereo
Paura di parlare in pubblico
Paura di prendere la nave
Paura del buio
Paura del soprannaturale
Paura della morte
Paura delle malattie
Paura degli spazi aperti o chiusi
Paura dei ragni
Paura dell’altezza
Paura dei serpenti
Paura dei cani
Paura degli aghi
Paura dei clown
Paure di iniziare un progetto, di cambiare lavoro, di lasciare una persona con la quale non stiamo più bene…
Sono tante le paure e spesso è più corretto di parlare di vere e proprie fobie limitanti. Spesso è bene chiedere
aiuto a un esperto. Qualche volta la meditazione, lo yoga, il reiki o la cristalloterapia possono aiutare. Sono
molte altre le pratiche utili in realtà, come i fiori di Bach per esempio o l’agopuntura. Oggi nello specifico, parlo
di trattamenti reiki e cristalli.
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